Home > Makanan Kesehatan > 13 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

13 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

December 30, 2010

Teh hijau adalah jenis teh yang dibuat dari daun Camellia sinensis, yang telah mengalami oksidasi minimal selama proses manufaktur. Teh hijau berasal dari Cina dan telah dikaitkan dengan banyak kebudayaan di Asia dari Jepang ke Timur Tengah.

Saat ini, teh hijau tidak hanya populer di negara-negara Timur tapi juga Barat. Kebiasaan minum teh hijau telah terbukti banyak membawa efek positif bagi kesehatan tubuh.

Namun banyak orang tidak tahu berapa banyak manfaat dari minum teh hijau setiap hari. Sejauh ini mereka hanya mengetahui bahwa teh hijau adalah minuman sehat, membantu melindungi jantung dan sebagai antioksidan.

Berikut adalah 13 manfaat dari minum teh hijau berdasarkan hasil penelitian:

1. Membantu mengontrol tingkat gula darah
2. Mengurangi resiko penyakit jantung
3. Menurunkan risiko stroke
4. Meningkatkan fungsi kognitif
5. Bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi
6. Melawan kanker
7. Membantu membakar kalori dan mengurangi berat badan
8. Mencegah osteoporosis
9. Mencegah terjadinya alergi
10. Menjaga kesehatan mata
11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
12. Mengobati radang sendi
13. Mengurangi gejala depresi

source: 13 benefits of drinking green tea
Advertisements