Blueberry Dapat Membantu Bakar Lemak Hingga 73 Persen

May 21, 2013 Comments off

Blueberry tidak hanya baik untuk kesehatan kita karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting, tetapi juga bermanfaat bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan karena kandungan tertentu dalam blueberry dapat membantu membakar lemak. Studi terbaru menemukan bahwa blueberry bisa membakar lemak hingga 73 persen bila diberikan dalam dosis maksimal.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh penelitian dari Universitas Texas Woman, blueberry dapat memecah sel-sel lemak serta menghambat pembentukan jaringan lemak baru pada tikus, membuatnya menjadi senjata ampuh untuk mengatasi obesitas.
Read more…

Advertisements

Sinar Matahari Pagi Dapat Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

April 20, 2013 Comments off

Sinar matahari pagi tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang, tetapi juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Sebuah studi baru menemukan bahwa vitamin D yang dihasilkan dari sinar matahari pagi dapat membantu mengatur kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

Dalam penelitian tersebut, peneliti dari Iran melibatkan 90 orang dengan tipe 2 Diabetes selama 12 minggu. Para peserta dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menerima vitamin D dan kelompok lainnya diberi vitamin D dan kalsium. Pada akhir 12 minggu, kelompok yang mendapat vitamin D dan kalsium memiliki kadar gula darah yang yang lebih baik.
Read more…

Yoga Dapat Meredakan Palpitasi Jantung

March 28, 2013 Comments off

Palpitasi jantung, atau dikenal dengan jantung berdebar, dapat menyebabkan gagal jantung pada orang yang mengalami aritmia jantung. Sebuah studi baru menunjukkan, yoga dapat membantu meredakan palpitasi jantung.

Melakukan yoga secara teratur dapat mengurangi efek berbahaya dari palpitasi yang berpotensi mengancam nyawa atau dikenal sebagai atrial fibrilasi, aritmia jantung umum yang dapat menyebabkan stroke.
Read more…

Penyebab Kurang Tidur dan Faktor Resikonya

March 2, 2013 Comments off

Penyebab kurang tidur dapat bersifat fisik, psikologis, atau kombinasi dari keduanya. Seseorang yang tidur kurang dari delapan jam per malam secara teratur dapat menderita kurang tidur atau gangguan tidur lainnya.

Kurang tidur secara terus menerus dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti kelelahan, depresi, dan penyakit jantung.
Read more…

7 Cara Alami untuk Mengatasi Depresi

February 21, 2013 Comments off

Depresi adalah suatu kondisi serius yang mempengaruhi kemampuan tubuh, pikiran dan berpikir. Kondisi ini telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan neurotransmitter tertentu dalam otak.

Setiap orang mungkin mengalami sedikit stres dari waktu ke waktu, kondisi ini dapat mengganggu kehidupan orang sehari-hari, sehingga sulit untuk berfungsi dengan baik.
Read more…

Categories: Tips Sehat Tags: ,

Gejala Anemia

February 3, 2013 Comments off

Gejala anemia bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab anemia. Anemia ringan sampai sedang dapat menyebabkan gejala yang sangat ringan atau kadang-kadang tidak sama sekali.
Read more…

Categories: Anemia Tags:

Penyebab Anemia dan Faktor Resikonya

January 17, 2013 1 comment

Anemia adalah gangguan darah yang sering terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah, yaitu sejenis sel darah yang yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jika Anda memiliki penyakit anemia, tubuh Anda tidak memiliki sel darah merah yang cukup untuk memasok oksigen ke tubuh. Akibatnya, orang yang menderita anemia sering merasa lelah atau lemah. Anemia parah dapat menyebabkan kerusakan pada otak, jantung dan bahkan kematian.
Read more…