Archive

Posts Tagged ‘alpukat’

15 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

August 12, 2013 Comments off

Alpukat dalah buah yang sangat terkenal di daerah tropis seperti Indonesia. Di Indonesia buah ini sering dimakan dalam bentuk jus.

Selain dibuat jus alpukat, buah ini juga digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan sup buah, ice cream dan sebagainya.

Selain rasanya yang nikmat, alpukat juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, E, & K, zat besi, fosfor, protein, magnesium, dan potasium. Alpukat juga mengandung beberapa fitokimia bermanfaat seperti beta-sitosterol, glutathione dan lutein, yang dapat melindungi terhadap berbagai macam jenis penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat alpukat bagi untuk kesehatan. Read more…

Advertisements