Jalan Cepat Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer

Jalan cepat adalah sejenis olahraga yang baik khususnya bagi wanita karena faktor keamanan dan kemudahannya.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa jalan cepat tidak hanya berkontribusi dalam menjaga tubuh yang sehat dan bugar, tetapi juga membantu meningkatkan aliran darah ke otak yang mengarah pada pengurangan risiko penyakit Alzheimer.

Cara Mengobati Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah gangguan otak yang ditandai dengan gangguan memori yang mengakibatkan hilangnya kemampuan berpikir, mengingat, dan belajar.

Saat ini, tidak ada obat untuk penyakit Alzheimer. Namun terapi obat dan non-obat dapat membantu menjaga gejala dari semakin buruk untuk waktu yang terbatas. Tujuan pengobatan penyakit Alzheimer adalah untuk:

• Memperlambat perkembangan sel otak yang gagal
• Mengatur gejala perilaku
• Memberikan dukungan bagi pasien dengan penyakit Alzheimer dan keluarga atau pengasuh lainnya.

15 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Alpukat dalah buah yang sangat terkenal di daerah tropis seperti Indonesia. Di Indonesia buah ini sering dimakan dalam bentuk jus.

Selain dibuat jus alpukat, buah ini juga digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan sup buah, ice cream dan sebagainya.

Selain rasanya yang nikmat, alpukat juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, E, & K, zat besi, fosfor, protein, magnesium, dan potasium. Alpukat juga mengandung beberapa fitokimia bermanfaat seperti beta-sitosterol, glutathione dan lutein, yang dapat melindungi terhadap berbagai macam jenis penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat alpukat bagi untuk kesehatan.

Vitamin D Dapat Membantu Melindungi Penyakit Mata Pada Wanita

Vitamin D biasanya dikenal untuk membantu dalam penyerapan kalsium, yang mengarah ke kesehatan tulang yang optimal, namun studi baru menemukan bahwa asupan vitamin D yang cukup juga dapat membantu melindungi terhadap penyakit mata khususnya degenerasi makula terkait usia pada wanita.

Degenerasi makula adalah penyakit mata yang mempengaruhi hampir 2 persen orang di negara-negara maju, sebagian besar pada kelompok usia di atas 50. Para penderita akan mengalami gangguan penglihatan dan bahkan sebagian buta.

15 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk adalah salah satu buah paling populer di dunia. Buah ini sangat disukai karena rasanya yang enak dan tersedia sepanjang tahun.

Selain rasanya yang nikmat dan segar, jeruk juga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, B1, dan C. Satu buah jeruk jeruk mengandung hampir 100% dari asupan vitamin C yang direkomendasikan per hari.

Selain itu, jeruk juga merupakan sumber yang baik dari asam amino, beta-karoten, asam folat, pektin, kalium, kalsium, dan zat besi. Buah jeruk juga memiliki lebih dari 170 jenis fitonutrien dan lebih dari 60 flavonoid, yang telah terbukti memiliki sifat anti-oksidan, anti-kanker, dan anti-inflamasi.

Gejala Epilepsi

Orang yang menderita epilepsi akan mengalami kejang berulang yang merupakan gejala utama epilepsi. Serangan ini biasanya disebabkan oleh aktivitas listrik yang tidak normal di dalam otak.

Setiap orang mungkin memiliki tanda dan gejala yang berbeda tergantung pada daerah otak di mana aktivitas kejang terjadi dan jenis kejang tersebut.

Penyebab Epilepsi dan Faktor Resikonya

Epilepsi adalah gangguan otak yang menyebabkan seseorang mengalami kejang. Kejang terjadi karena sinyal listrik di otak terganggu. Gangguan ini dapat menyebabkan perubahan dalam kesadaran, perilaku, gerakan tubuh, dan emosi.

Epilepsi ini biasa terjadi pada masa kanak-kanak dari tahun pertama hingga tahun ke sepeluh dan kemudian menjadi stabil. Setelah usia 60, risiko mulai meningkat lagi.

Blueberry Dapat Membantu Bakar Lemak Hingga 73 Persen

Blueberry tidak hanya baik untuk kesehatan kita karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting, tetapi juga bermanfaat bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan karena kandungan tertentu dalam blueberry dapat membantu membakar lemak. Studi terbaru menemukan bahwa blueberry bisa membakar lemak hingga 73 persen bila diberikan dalam dosis maksimal.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh penelitian dari Universitas Texas Woman, blueberry dapat memecah sel-sel lemak serta menghambat pembentukan jaringan lemak baru pada tikus, membuatnya menjadi senjata ampuh untuk mengatasi obesitas.

Sinar Matahari Pagi Dapat Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Sinar matahari pagi tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang, tetapi juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Sebuah studi baru menemukan bahwa vitamin D yang dihasilkan dari sinar matahari pagi dapat membantu mengatur kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

Dalam penelitian tersebut, peneliti dari Iran melibatkan 90 orang dengan tipe 2 Diabetes selama 12 minggu. Para peserta dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menerima vitamin D dan kelompok lainnya diberi vitamin D dan kalsium. Pada akhir 12 minggu, kelompok yang mendapat vitamin D dan kalsium memiliki kadar gula darah yang yang lebih baik.

Yoga Dapat Meredakan Palpitasi Jantung

Palpitasi jantung, atau dikenal dengan jantung berdebar, dapat menyebabkan gagal jantung pada orang yang mengalami aritmia jantung. Sebuah studi baru menunjukkan, yoga dapat membantu meredakan palpitasi jantung.

Melakukan yoga secara teratur dapat mengurangi efek berbahaya dari palpitasi yang berpotensi mengancam nyawa atau dikenal sebagai atrial fibrilasi, aritmia jantung umum yang dapat menyebabkan stroke.